Til ridestævne

Jeg bruger en hel del af mine sommerweekender til ridestævner rundt omkring i Danmark og udlandet. Som oftest er jeg speaker, hvilket betyder, at jeg sidder stille i rigtig mange timer i flere dage. Oveni den stillesiddende opgave er maden ofte ikke den bedste. Det er tit frituremad og masser af kage og slik, hvilket jo udfordrer min “sunde livsstil”.

Bestemmer selv
Jeg bestemmer selvfølgelig selv, hvad jeg spiser til sådan et stævne, og jeg har da også lagt mit stævne-indtag temmeligt meget om. Fremfor at køre slik, chokolade og kager i hovedet i rå mængder, så beslutter jeg hjemmefra, hvad jeg må spise, og så har jeg mandler, knækbrød og tørret frugt. Dermed ikke sagt, at jeg slet ikke rører “de søde sager” – jeg beslutter bare, hvad det skal være. Desuden drikker jeg vand eller light-sodavand.

I sidste uge var jeg til VM (som tilskuer) i Holland. En hel uge!!! Da er det simpelten ikke muligt at have mad og snacks med til alle dage, men jeg blev glædeligt overrasket. Der var den mest fantastiske foodcourt med super lækre friske fødevarer. Der var smoothies, frisklavet pasta, salater, pizza (som ikke druknede i fedt), supper, grillet fisk og kød, god the og sandwiches.
Med andre ord var der mulighed for at spise langt sundere end normalt til et ridestævne.

Overvægtige børn
I aftes var der et program på DR, som hedder Generation XL. Har man børn, der er overvægtige, så er det tankevækkende fjernsyn. Jeg har ikke overvægtige børn, men jeg har selv været overvægtig i mange år, og kan kun bakke op om Jens-Christian Holm fra Holbæk Sygehus. Jeg tager i den grad hatten af for ham og hans metode. Læs eventuelt her: http://www.dr.dk/levnu/psykologi/boernelaege-det-er-bindegalt-tro-vi-skal-vaere-venner-med-vores-boern

Og så lige et par billeder af maden ved VM: